Cómo trabajo

Mi trabajo

Trabajo con personas migrantes que experimentan:

  • Dificultades en el manejo de situaciones estresantes.
  • Dificultades de adaptación a situaciones cambiantes.
  • Problemas de comunicación.
  • Ansiedad.
  • Soledad/aislamiento.
  • Añoranza del hogar/país de origen.

…y con personas que buscan:

  • Conexión con el momento presente.
  • Establecer vínculos sanos consigo mismos y con los demás.
  • Convivir de forma sana con la incertidumbre y el cambio.

Cuáles son los objetivos a conseguir:

  • Mayor flexibilidad psicológica.
  • Mayor conciencia del mundo que te rodea.
  • Mejores herramientas para procesar acontecimientos estresantes.
  • Mayor conocimiento de una misma o uno mismo.
  • Mejores habilidades de comunicación intra e interpersonal.

Metodología

Mi metodología de trabajo es la psicoterapia basada en Mindfulness y otras técnicas de tercera generación, principalmente elementos de la terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que se centran no tanto en la modificación de pensamientos y emociones negativas como en el acercamiento, la observación y aceptación sin juzgar de los mismos. Si aprendemos a hacer esto, aprendemos también a ¨separarnos¨ de ellos, los dejamos ir.

Algunos de los elementos con los que trabajo son:

  • Aceptación
  • Mindfulness
  • Comunicación e importancia del lenguaje
  • Relaciones personales
  • Valores
  • Contacto con el momento presente

Want to join me?

CONTACT

©2021 Mindfulabroad | Disclaimer | KvK: 74124641 | NIP: 227326 | info@mindfulabroad.com | Web agency

 

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Enviando

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

¿Olvidó sus datos?