home-mindfulabroad-terapia-para-personas-migrantes Nereida Ordovas Aprende a vivir tu proceso migratorio de forma presente, con aceptación y compasión

Mindful Abroad

Mi nombre es Nereida Ordovás y soy Psicóloga especializada en Migraciones. Desde Mindful Abroad ofrezco las herramientas y conocimientos para observar, aceptar y abordar con curiosidad y compasión los pensamientos y emociones que experimentamos de forma negativa, especialmente en momentos de grandes cambios vitales.

Mi metodología es la psicoterapia basada en Mindfulness y otras terapias contextuales (como la Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT) que se enfocan más en observar, acercarnos y aceptar nuestros sentimientos y pensamientos sin luchar por eliminarlos.

La práctica del Mindfulness hace énfasis en la capacidad de cada uno de acceder a nuestros recursos internos para aprender, crear y cuidarnos (en vez de ¨curarnos¨).

Jon Kabat-Zinn (trad. Nereida Ordovás)

Mis valores

Los valores de Mindful Abroad se basan en vivir el proceso de inmigración en su totalidad, con aceptación, sin juicio y con flexibilidad.

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